职场底线:惜命

不知怎的,我在工位上晕倒了......。就这样毫无征兆突然整个人bang一声摔倒在地上,发出像几十斤水泥砸地上那样的巨响。同事立马围观过来,把我扶起来,然后拨打120,就这样活了快三十年,终于知道叫一次救护车价格了。

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说实话,刚躺在救护车的床上时,我整个人在发抖,呼吸急促,大汗淋淋。随车医生在旁边一边安抚我,一边给我测量心电图和血压,结果都没问题。这个时候,我的症状才有所缓解。住院三天,各项检查过后,没什么大问题。但医生找我谈话时,指出我的各项指标明显的亚健康状态,让我多休息、少熬夜,不然将来出大问题。


出院前,管床医生专门对我讲解了长期熬夜得危害。据相关数据统计,90%的年轻人发生猝死 、脑出血 、心梗与熬夜相关。如果长时间晚于23点入睡,会对身体造成很大的伤害,并且随着年龄的增大,两者成正比。特别是心脏,每天睡眠少于6小时将导致心率下降,增加心源性猝死(心脏骤停)的风险。


从熬夜到猝死,只需5步:1、精神不振,时常感到疲惫。2、症状加深,开始昏昏沉沉,心情莫名感到沮丧。3、肩、背、腰逐渐开始酸痛,各种身体不舒服。4、出现一些慢性病,胃炎、颈椎、囊肿、结节等。5、最终患上重疾,或者引发突然猝死。


曾经看到一篇科普文章,以第一人称介绍突发猝死的前五天经历,告诫年轻人,不要为了“拼搏”,就忽视身体的健康。


猝死前的第5天:早上起来头有点晕,走路有点晃。自己经常熬夜,想当然的认为是睡眠不足引起的。吃了点早餐,喝杯奶,补充下营养。工作一天下班后,脑袋昏昏的感觉还是有,于是到就近的诊所看了下。诊所医生给我量了血压,心律,发现都有点高,血压150/92mmHg,心律105次/分。给我开了降压药,嘱咐我注意休息,找时间去医院系统检查下。我没当回事,但暗自下决心,忙完这段工作,开始锻炼身体。


猝死前的第4天:从公司回到家又是晚上23点以后,洗漱完毕,躺在床上感到胸口有点闷,像有一块大石头压在那里。联想到自己的胃炎,肯定是最近吃太多外卖了,以后少吃。于是,关灯睡觉了。


猝死前的第3天:中午吃饭时,回到工位正准备休息,突然胸口一阵闷痛,站起来走了十分钟,逐渐缓解了。这时候,意识到需要去医院看下了。因为症状是偶发,自我感觉问题不大,去医院这件事又拖了。


猝死前的第2天:今天是周日,难得休息一天,晚上约朋友去外面吃饭,吃饭的时候,突然感觉到心跳加速、气喘、恶心、伴有头晕目眩,持续的时间比较久,你起身去厕所用冷水洗了把脸。朋友看我脸色不对,问我怎么了,我说自己身体不舒服,朋友建议我明天请一天假去医院看看。我到现在依然没意识到问题严重性,舍不得请假,但决定下周日去医院检查。


猝死的当天:周一,开会、工作到快凌晨。下班回家的路上心口像刀割肉般绞痛,额头冒出汗珠,脸色发白,紧接着出现呼吸困难,视线模糊。我害怕了,赶忙打电话给亲友,并向身边路人呼救。......两眼一黑,突然什么都不知道了。


当120救护车到来的时候,我的心脏已经停止了跳动。医生们在车上紧急施救,到达医院后,开辟绿色通道把我推进急诊室,进行抢救。他们用电击器击打我的胸膛,注射药物,试图让我的心脏重新跳动。最后他们还是失败了。


医生看了一下抢救室的时间,凌晨1点30分。这一刻就是我的死亡时间,护士过来给我盖上了白布,把我推进了太平间。然后就是抢救室外家属的哭声和医生的叹息声......。


朋友们,“身体是革命的本钱”这句话永远适用。然而我们经常本末倒置,为了赚钱忽视健康,为了享乐忽视健康,回过头发现健康才是第一位。要知道身体真不是一天垮下的,是一个慢慢积累的过程。从今天开始,改变从早睡开始做起......。



所以真的劝所有打工人:

不要以为自己离猝死很远,其实也可能很近很近。尤其这几年,身边的例子真的越来越越多。


当感觉到心跳异常、眼眶生疼、脑血管上涌,

一定要不顾一切停下来,休息。


其实大家的心愿都非常朴素,工作到了自己手上,不能掉地上了。

但是,

如果一个工作需要透支员工的生命来完成,这个工作本身难道又是正确的吗?


另外,

我也有过在工作中我很重要的错觉,似乎这件事离了我就完全无法运转。

然而当我离职后,我发现只是片刻的兵荒马乱,那个系统又很快如常运行了。

连我这个人曾经存在过的痕迹都没有。

而一旦我的家庭失去我,则是永远的创伤。


尤其有三件事,一定一定提醒大家:

第一是开车回消息。

再紧急的消息也不要边开车边回,事故就在一瞬间。


第二是孕妇生气。

不要因为别人的错误而惩罚自己肚子里的孩子。

讨厌的人只是过客,孩子则是一生的亲人。

不是孕妇的姐妹也不要生气,会长结节。


第三是过度饮酒。

尤其不要立“能喝酒”人设。


总之:

如果是为生活所迫,适当划水;

如果是责任感使然,则不要把自己看得太万能。


努力工作,努力成长,

底线一定是:珍惜生命。



周末不要加班了,一起出去走走呼吸新鲜空气下吧~



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